Parterapi

Alle par kan opleve udfordringer i kærlighedslivet

– derfor vælger flere parterapi som hjælp til at komme hinanden nær og mærke kærligheden igen.

Måske har I forsøgt at finde løsninger eller lavet aftaler for at håndtere udfordringerne, uden at løsningen har været tilfredsstillende for jer begge. Det kan også være at I er viklet ind i uhensigtsmæssige mønstre og fastlåste overbevisninger, der gør det svært at høre og se hinanden.

Typisk starter parterapien med en samtale om hvad der fylder lige nu. Derefter aftaler vi det videre forløb sammen. Som parterapeut hjælper jeg jer med at udtrykke dét der betyder noget for jer hver især, uden afbrydelser eller forsvar fra den anden.

Det er ofte mellem sessionerne at arbejdet foregår. Hvis det er relevant giver jeg jer øvelser I kan arbejde med hjemme. Det kan være øvelser omkring kommunikation, intimitet, opmærksomhed eller øvelser med henblik på at forbedre jeres sexliv.

Parterapi kan hjælpe hvis

• Gnisten er væk
• I snakker forbi hinanden
• I har for mange skænderier
• Sexlivet er dødt
• Jeres forhold er præget af jalousi
• Der har været utroskab
• Der er uenighed om børneopdragelsen
• I overvejer at blive skilt
• I overvejer at gå fra hinanden

Er afstanden imellem jer ikke til at leve med?

Forsøger I at fjerne afstanden men ender i skænderier, kulde, tavshed eller snak som ikke føles rart, og kan I nogle gange få lyst til at give op og overveje at gå fra hinanden? Så er parterapi det rigtige for jer.

Hvis din partner ikke ønsker parterapi, kan du også komme alene. Selvom man kommer alene, kan det stadig have en positiv effekt. Dét at den ene handler anderledes i fastlåste situationer, kan bryde cirklen og give mulighed for at finde frem til noget bedre.

I kan forvente, at

• få ny forståelse for jeres følelser og reaktioner
• få nye handlemuligheder i fastlåse situationer og konflikter
• fokus er at give jeres kærlighed de bedste betingelser